Nossa aula mais completa! Combinando todos os elementos dos demais modelos de aula você irá desfrutar de expressivos estados de vitalidade e lucidez, além de adquirir maior consciência do seu corpo, emoções e pensamentos.
Duração: 60 minutos
O perfeito encontro entre as ferramentas de mindfulness e o desenvolvimento corporal. Força, flexibilidade e consciência respiratória para a vivência máxima do momento presente.
Duração: 60 minutos
Exercite a sua mente através de técnicas de concentração e meditação para maior clareza mental, lucidez, criatividade e intuição.
*Aulas individuais
Explore a totalidade da sua capacidade pulmonar e conquiste um valioso incremento para sua saúde, bem-estar e estabilidade emocional.
*Aulas individuais
O que é o DeROSE Method?
O DeRose Method é uma proposta de desenvolvimento pessoal que alia técnicas e conceitos a fim de catapultar o praticante ao seu máximo potencial de desenvolvimento.
As técnicas são ensinadas nas aulas práticas: força, resistência, flexibilidade, consciência respiratória, foco, mindset, concentração, administração do stress, entre outras.
Técnicas
- reeducação respiratória
- administração do stress
- tônus muscular
- flexibilidade
- mindfulness
- meditação
- mindset
- e muitas outras
Conceitos
- boa qualidade de vida
- boas relações humanas
- boa forma
- boa alimentação
- boa cultura
- boas maneiras
- bom ambiente
- bons ideais
As técnicas são ensinadas nas aulas práticas: força, resistência, flexibilidade, consciência respiratória, foco, mindset, concentração, administração do stress, entre outras.
Os conceitos são o alicerce desta filosofia e permeiam nosso estilo de vida, permitindo que o praticante insira novos e melhores hábitos na sua vida e em suas relações.
Os conceitos são o alicerce desta filosofia e permeiam nosso estilo de vida, permitindo que o praticante insira novos e melhores hábitos na sua vida e em suas relações.
All Over The World
Os alunos do DeROSE Method, quando viajam*, têm a possibilidade de frequentar diversas escolas ao redor do mundo!
Nossos instrutores
Vernon Maraschin
Diretor Geral e sócio fundador do DeROSE Method Vila Madalena, ensina esta metodologia desde 2004. Vernon é consultor e palestrante especialista em Qualidade de Vida, alta performance e gestão de tempo.
Denise Trombani
Sócia fundadora do DeROSE Method Vila Madalena, ensina esta metodologia desde 2004. Em mais de dez anos ministrando treinos diariamente, especializou-se em Performance Cognitiva e nos diversos elementos capazes de proporcionar melhor performance física, emocional e mental.
Saiu na imprensa
Aumente o foco
Administre o stress e ansiedade
Desenvolva inteligência emocional
